Лунната диета вече има хиляди последователи, тъй като влиянието на Луната върху човека се потвърждава от редица изследвания. Луната влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня. Но има и теория, че положението на Луната може да се отрази и на теглото. Затова е измислена и прочутата лунна диета.
Лунната диета е много популярна, тъй като дава изключително добри резултати не само за регулиране на теглото, но и за здравословното състояние. Повечето хора, които са я практикували, твърдят, че изгубените килограми не се връщат. Този хранителен режим е всъщност лунна диета за детоксикация на организма.
* По време на Лунната диета ПРИЕМАЙТЕ:
– вода (минерална или изворна);
– чай (с мед или стевия);
– прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
* По време на Лунната диета НЕ ПРИЕМАЙТЕ:
– твърди храни;
– алкохол;
– кафе (не е препоръчително, но не е категорично забранено);
– цигари.
Как се прилага Лунната диета:
Вариант І – 24-часова – от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
Вариант ІІ – 72-часова – 24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и – веднъж в месеца – най-добре на пълнолуние или новолуние се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове. Ако ви е трудно да издържите само на течности, през първия ден похапвайте сурови или варени зеленчуци, втория ден изкарайте на вода, чай и сокове, а през третия – консумирайте вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).
След като приключите с избрания вариант на диетата, на следващия ден е добре да се захраните с по-лека храна – основно плодове (лимони и грейпфрути), зеленчуци (моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици), нетлъсто месо и риба.
* ВНИМАНИЕ: Лунната диета не трябва да се прилага от хора, страдащи от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта, както и от бременни жени и кърмачки.
Фазите на Луната са непрекъснатите промени във външния ѝ вид и осветеност в следствие от това, че тя заема различни положения спрямо осветяващото я Слънце и Земята. Интервалът между две последователни еднакви фази е 29,5 денонощия и се нарича синодичен период.
Четирите фази на луната са:
Новолуние – Луната е с тъмната страна към Земята. Не може да бъде видяна, тъй като се намира между Земята и Слънцето.
Първа четвърт – дясната половина от лунната повърхност е осветена.
Пълнолуние – Земята е между Луната и Слънцето. Целият лунен диск е видим.
Последна четвърт – лявата половина от лунната повърхност е осветена.
Часовете са в EET (българско време).
Лунен календар с фазите на луната за лунна диета 2025 година
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета януари 2025
07 януари 2025 – 01:57:35 часа – първа четвърт
14 януари 2025 – 00:27:44 часа – пълнолуние
21 януари 2025 – 22:32:11 часа – последна четвърт
29 януари 2025 – 14:37:18 часа – новолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета февруари 2025
05 февруари 2025 – 10:03:50 часа – първа четвърт
12 февруари 2025 – 15:54:26 часа – пълнолуние
20 февруари 2025 – 19:34:40 часа – последна четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета март 2025
06 март 2025 – 18:33:39 часа – първа четвърт
14 март 2025 – 08:55:56 часа – пълнолуние
22 март 2025 – 13:32:05 часа – последна четвърт
29 март 2025 – 13:00:07 часа – новолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета април 2025
05 април 2025 – 05:16:44 часа – първа четвърт
13 април 2025 – 03:23:56 часа – пълнолуние
21 април 2025 – 04:37:41 часа – последна четвърт
27 април 2025 – 22:33:22 часа – новолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета май 2025
04 май 2025 – 16:53:27 часа – първа четвърт
12 май 2025 – 19:58:06 часа – пълнолуние
20 май 2025 – 15:00:30 часа – последна четвърт
27 май 2025 – 06:04:25 часа – новолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета юни 2025
03 юни 2025 – 06:41:54 часа – първа четвърт
11 юни 2025 – 10:46:06 часа – пълнолуние
18 юни 2025 – 22:20:58 часа – последна четвърт
25 юни 2025 – 13:33:30 часа – новолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета юли 2025
02 юли 2025 – 22:30:19 часа – първа четвърт
10 юли 2025 – 23:38:54 часа – пълнолуние
18 юли 2025 – 03:39:41 часа – последна четвърт
24 юли 2025 – 22:12:27 часа – новолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета август 2025
01 август 2025 – 15:41:12 часа – първа четвърт
09 август 2025 – 10:57:07 часа – пълнолуние
16 август 2025 – 08:14:26 часа – последна четвърт
23 август 2025 – 09:07:06 часа – новолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета септември 2025
07 септември 2025 – 21:10:41 часа – пълнолуние
14 септември 2025 – 13:35:09 часа – последна четвърт
21 септември 2025 – 22:54:36 часа – новолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета октомври 2025
07 октомври 2025 – 06:48:57 часа – пълнолуние
13 октомври 2025 – 21:14:31 часа – последна четвърт
21 октомври 2025 – 15:25:58 часа – новолуние
29 октомври 2025 – 18:22:01 часа – първа четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета ноември 2025
05 ноември 2025 – 15:20:26 часа – пълнолуние
12 ноември 2025 – 07:29:37 часа – последна четвърт
20 ноември 2025 – 08:48:16 часа – новолуние
28 ноември 2025 – 08:59:45 часа – първа четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета декември 2025
05 декември 2025 – 01:15:18 часа – пълнолуние
11 декември 2025 – 22:52:48 часа – последна четвърт
20 декември 2025 – 03:44:25 часа – новолуние
27 декември 2025 – 21:10:38 часа – първа четвърт
