Лунната диета вече има хиляди последователи. Влиянието на Луната върху човека се потвърждава от редица изследвания. Луната влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня. Но има и теория, че положението на Луната може да се отрази и на теглото. Затова е измислена и прочутата лунна диета.
Лунната диета е много популярна, тъй като дава изключително добри резултати не само за регулиране на теглото, но и за здравословното състояние. Повечето хора, които са я практикували, твърдят, че изгубените килограми не се връщат. Този хранителен режим е всъщност лунна диета за детоксикация на организма.
* По време на Лунната диета ПРИЕМАЙТЕ:
– вода (минерална или изворна);
– чай (с мед или стевия);
– прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
* По време на Лунната диета НЕ ПРИЕМАЙТЕ:
– твърди храни;
– алкохол;
– кафе (не е препоръчително, но не е категорично забранено);
– цигари.
Как се прилага Лунната диета:
Вариант І – 24-часова – от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
Вариант ІІ – 72-часова – 24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и – веднъж в месеца – най-добре на пълнолуние или новолуние се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове. Ако ви е трудно да издържите само на течности, през първия ден похапвайте сурови или варени зеленчуци, втория ден изкарайте на вода, чай и сокове, а през третия – консумирайте вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).
След като приключите с избрания вариант на диетата, на следващия ден е добре да се захраните с по-лека храна – основно плодове (лимони и грейпфрути), зеленчуци (моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици), нетлъсто месо и риба.
* ВНИМАНИЕ: Лунната диета не трябва да се прилага от хора, страдащи от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта, както и от бременни жени и кърмачки.
Фазите на Луната са непрекъснатите промени във външния ѝ вид и осветеност в следствие от това, че тя заема различни положения спрямо осветяващото я Слънце и Земята. Интервалът между две последователни еднакви фази е 29,5 денонощия и се нарича синодичен период.
Четирите фази на луната са:
Новолуние – Луната е с тъмната страна към Земята. Не може да бъде видяна, тъй като се намира между Земята и Слънцето.
Първа четвърт – дясната половина от лунната повърхност е осветена.
Пълнолуние – Земята е между Луната и Слънцето. Целият лунен диск е видим.
Последна четвърт – лявата половина от лунната повърхност е осветена.
Лунен календар (фази на Луната) за лунна диета януари 2024
Часовете са в EET (българско време).
04 януари 2024 – 05:32:56 часа – трета четвърт
11 януари 2024 – 13:58:05 часа – новолуние
28 януари 2024 – 05:53:55 часа – първа четвърт
25 януари 2024 – 19:54:43 часа – пълнолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета февруари 2024
03 февруари 2024 – 01:20:08 часа – трета четвърт
10 февруари 2024 – 01:00:44 часа – новолуние
16 февруари 2024 – 17:02:06 часа – първа четвърт
24 февруари 2024 – 14:31:19 часа – пълнолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета март 2024
03 март 2024 – 17:25:25 часа – трета четвърт
10 март 2024 – 11:02:45 часа – новолуние
17 март 2024 – 06:11:50 часа – първа четвърт
25 март 2024 – 09:01:37 часа – пълнолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета април 2024
02 април 2024 – 06:15:50 часа – трета четвърт
08 април 2024 – 21:23:21 часа – новолуние
15 април 2024 – 22:14:29 часа – първа четвърт
24 април 2024 – 02:51:09 часа – пълнолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета май 2024
01 май 2024 – 14:27:52 часа – трета четвърт
08 май 2024 – 06:24:19 часа – новолуние
15 май 2024 – 14:49:35 часа – първа четвърт
23 май 2024 – 16:55:52 часа – пълнолуние
30 май 2024 – 20:13:39 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета юни 2024
06 юни 2024 – 15:40:02 часа – новолуние
14 юни 2024 – 08:19:53 часа – първа четвърт
22 юни 2024 – 04:10:32 часа – пълнолуние
29 юни 2024 – 00:55:05 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета юли 2024
06 юли 2024 – 01:59:17 часа – новолуние
14 юли 2024 – 01:49:54 часа – първа четвърт
21 юли 2024 – 13:19:50 часа – пълнолуние
28 юли 2024 – 05:54:02 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета август 2024
04 август 2024 – 14:14:21 часа – новолуние
12 август 2024 – 18:19:48 часа – първа четвърт
19 август 2024 – 21:28:35 часа – пълнолуние
26 август 2024 – 12:28:58 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета септември 2024
03 септември 2024 – 04:56:45 часа – новолуние
11 септември 2024 – 09:06:47 часа – първа четвърт
18 септември 2024 – 05:36:43 часа – пълнолуние
24 септември 2024 – 21:52:38 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета октомври 2024
02 октомври 2024 – 21:50:32 часа – новолуние
10 октомври 2024 – 21:56:19 часа – първа четвърт
17 октомври 2024 – 14:27:54 часа – пълнолуние
24 октомври 2024 – 11:05:10 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета ноември 2024
01 ноември 2024 – 14:48:13 часа – новолуние
09 ноември 2024 – 07:56:35 часа – първа четвърт
15 ноември 2024 – 23:29:37 часа – пълнолуние
23 ноември 2024 – 03:29:58 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета декември 2024
01 декември 2024 – 08:22:22 часа – новолуние
08 декември 2024 – 17:27:43 часа – първа четвърт
15 декември 2024 – 11:02:34 часа – пълнолуние
23 декември 2024 – 00:19:56 часа – трета четвърт
31 декември 2024 – 00:27:49 часа – новолуние
Източник: Fashion.bg Лунна диета 2024
