Разберете какво се случва по време на менопаузата при жената и как да помогнете на партньора си. Ако вашата съпруга или партньор е изпаднал в „промяна“, неприятни симптоми като горещи вълни и промени в настроението, които могат да повлияят на вас и връзката ви, то тази статия е точно за вас.
В скорошно проучване 38% от мъжете казват, че нощното изпотяване на жената и свързаното с менопаузата безсъние са повлияли на интимността и като основна причина те посочват липсата на сън или лош сън на партньора им.
Може да не успеете да предотвратите горещи вълни, но можете да помогнете на жената в живота си да премине през този труден момент – и да поддържате и укрепвате връзката си. Знаете какво да очаквате. Средната възраст за менопауза в САЩ е 51 години, но много жени започват да получават първите симптоми в началото на 40-те си години.
Те могат да започнат дори 7 години преди последната менструация на жената и за продължат цели 5 години или повече след това – това прави 12 години мъчителни симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване и безсъние.
Какво ги причинява?
„Промените в нивата на хормоните (като естроген и прогестерон) по време на менопаузата могат да повлияят на способността на организма да регулира телесната си температура“, казва Ребека Брайтман, доктор по медицина, OB / GYN, асистент клиничен професор в болница Mount Sinai.
Някои жени също могат да имат вагинално кървене в неочаквани моменти, вагинална сухота и болка по време на секс. Бъдете съпричастни. Наред с биологичните промени, емоциите около менопаузата могат да бъдат трудни.
Например, „дори ако никой не иска повече деца, менопаузата все пак може да представлява известна загуба на младост и потенциал, които могат да навредят емоционално на жена ви“, казва д-р Гейл Салц, автор на „Ефектът на пулсациите“:
„Как по-добрият секс може да доведе до по-добър живот“.
Опитайте се да си представите, че сте достигнали някакъв биологичен етап, който променя тялото ви и как можете да го почувствате. Заставайки на нейно място, можете по-добре да подкрепите тези промени. " Говорете за това. На много мъже им е неудобно да обсъждат менопаузата, казва Салц, но опитайте да говорите за това как можете да помогнете за облекчаване на симптомите във връзката.
Попитайте как можете да облекчите стреса й. Освен това насърчавайте по-добрите навици за сън или започнете да тренирате заедно. Някои жени може да се нуждаят от помощ при посещение на лекар, за да проучат различни хормонални и нехормонални лечения.
Продължете с романтиката През това време жената все още иска да се чувства желана и ценена, казва Салц. Не отбягвайте интимността; прегърнете партньора, ако на него това му е удобно. „Романтичната вечеря или разходката заедно могат да допринесат много за това да видите себе си и двамата като двойка.“
Решаване на проблеми със секса
Какво можете да направите, за да запалите искрата? Ето някои идеи. Общувайте. Може би сексът е болезнен или неудобен. Говорете с нея за това кое е добро и кое не. Експериментирайте с лубриканти или използвайте сексуални стимуланти като Камагра Желе за по-добра еректилна функция.
Много овлажнители без рецепта могат да помогнат за облекчаване на вагиналната сухота. Опитайте няколко различни начини, докато намерите такъв, който ви харесва. Бъди търпелив. Това, че сега съпругата ви може да не иска секс, не означава, че никога няма да поиска.
